Dica Alimentos Que Ajudam A Combater A Ansiedade
Vou passar alguns alimentos que ajudam a combater a ansiedade;
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| Ansiedade |
Alface - Uma porção no almoço ou jantar;
Batata Inglesa - De uma a duas unidades diárias;
Banana - Duas unidades por dia;
Chocolate Amargo - 15g por dia após o almoço;
Camomila - Uma xícara por dia;
Cidreira - Uma xícara por dia;
Mel - Uma colher de sopa ao dia;
Semente de Girassol - Uma colher de sopa ao dia;
Passiflora - Uma xícara por dia.
Bom Ingerindo uma boa quantidade desses alimentos ajudara você a combater sua ansiedade.
